今まで嫌いだった納豆を食べるようにしてる。
理由は美容と健康のため
老化防止にも役に立つようだし、血統的に血管の病気には
気を付けたいところだから
60歳を前にして
脳梗塞で倒れた親父の事を思うと血流改善に
効果がある納豆を食べることにした。
そう言えば昔、ﾑｶｼ奥さんや娘達から美味しいから食べろと言われても
若い頃のトラウマで匂いが受け付けなかったがマヨネーズで和えたりすると
案外イケるのに気が付いた。
今日もオクラと納豆でネバネバな夕食でｏｋな感じだ
死ぬことよりも老いる事の方が怖い。
ヤダぁ～。
と言うことで僅かながらの抵抗です
それにしても...
.最近、
物忘れが酷くなったしモノを落とすわ、失くすわ
こないだも機械式駐車場のキーを失くして慌ててスペアキーを作り直したら
後日、マンションの連絡ボードにピンで刺して有って失くしたキーが戻って来た。
2枚が3枚になった。。。
以前、部屋の鍵を落として運良く一緒に暮らしてる時に
まーちゃんにスペアを渡しておいたので娘の家に取りに行って事なきを得たこともあった。
もうすぐ還暦。先が思いやられる
アルツ入らんうちに親父とおかんに迎えに来てもらわんと妹や娘に迷惑掛けるわ
そんな想いが強くなった。
そう言えば
以前もブログに書いた状況が酷くなったような気もする。
が、体形もあんまり変わらず、幸い白髪もそれほど増えんし
髪の毛もそれほど抜けんので幸いだ。今なら娘達と会っても父親とすぐ識別可能だろう
粗食で過ごしてる方だがそれ故、栄養不足になりがちだからそいつも老化に
繋がりそうで気を付けないと・・・
太り過ぎても痩せすぎてもあかんのでシニアのウエイト管理は難しい。
どっちも老けるから
健康だと思っていてもいつ何が起きるか分からんし。
若さと元気と健康の源泉は好きなことして笑うことやろね。
ストレスの素になることからは身を置いてやり過ごし、自分の想いを大切にして
歓びに貪欲に生きる。
俺の場合は好きな車に乗ってルートを考えながら目的地に辿り着いて
達成感と素敵な道や景色に魅せられ感動する。
それが童心にも返り、幸せにも浸れる。
Return To Innocence - Enigma -
日々燦々 / 老いて候Ⅱ
元気に楽しく生きてく...
生きてる証をまだここに残すために
他人が見たらアホみたいでも
そやけど・・・
あぁあ年取ったわ
老いて候Ⅱ
