今朝も早起きして雨が止んだのでウォー―キング
2kmほど歩いた所で雨が落ち始めた
(´ε｀；)ｳｰﾝ…
ﾇﾚﾙ.
ショルダーバッグから傘を取り出して雨降りのウォーキングを楽しむことにした。
なんだかんだで濡れながらも楽しめるのは元気だからかな
ノルマの5kmも超えて7km
ええ感じだった。
家に着くと...
いつものコムデのDMが
夏の冊子が届いてていつもながらよう分からんなぁ～
なんて思いつつもこないだ
ちょっと心配したりもしたので安心したりした
いつも通りがいいね
歩くとなんか楽しい(笑)
元気に歩いて目標距離をクリアするとドライブ、車旅の目的地に到達したような達成感を味わえるのがいい
よく歩くのでふくらはぎが太くなって来てスキニー、デニムがきつくなって来たのは少しマイナスだが体のポンプ、心臓の動きを活発にしてくれてる気がするのでそこはプラスと思いつつ、まさに
ｼｬｰﾅｲ.年齢の割に元気やし
ウォーキングは有酸素運動であり脂肪をエネルギーとして燃焼しやすくなり、肥満も解消され血中脂質や血糖値、血圧の状態の改善に有効らしい
今年のお盆休みもまったりとした休みになりそうだ。
そう言えば例年より天気が悪いし、まるで梅雨みたいだ
Xのポスト見てたらお寺さんも歩いてた
で、甘党(笑)
買って来た御座候を冷蔵庫に入れて1時間ほど冷やしてから食べた。（新たなトライです
）
おっ
大好きな御座候は夏は冷やすとこれはこれはこれだ有りだった
音楽を聴きながら歩いてると色んな景色、道を見たり知ったり
発見も多いねん。
夏は晴れてるより雨の方が歩くの楽だわ
ここは日本やけど...
Wet, Hot American Dream - Ava Max -
今日も元気だ
御座候がうまかった
山の日は雨の日、そしていつもどおり
